Organiza un espacio de teletrabajo superior

Como la mayoría de los franceses, ¿trabaja a distancia? Sin pánico ! Con nuestra lista de consejos de expertos, le mostraremos cómo organizar su espacio para que sea lo más eficiente posible mientras se siente bien “en el trabajo”, desde casa.

Consejo n. ° 1: encuentra el lugar perfecto

Es primordial. Trate de buscar un espacio tranquilo y luminoso sin estar bajo la luz solar directa (tenemos derecho a esperar esto este otoño), lo más lejos posible de cualquier fuente de distracción. No siempre es fácil, pero haga todo lo posible por reunir la mayor cantidad posible de estas condiciones para optimizar su oficina en casa.

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Consejo 2: encuentra la iluminación adecuada

Es importante ver bien cuando se pasa el día frente a una pantalla de computadora o leyendo documentos. Si es posible, intente configurar su espacio de trabajo cerca de una ventana para aprovechar al máximo la luz natural. Si necesita más luz, una pequeña lámpara de noche (en su dormitorio, por ejemplo) puede funcionar, no es necesario comprar una nueva.

Consejo n. ° 3: busque un buen asiento

Este es quizás el punto más importante. La elección de su silla no debe tomarse a la ligera porque el dolor físico puede ocurrir rápidamente. Elija un asiento cómodo que le permita pararse derecho sin encorvarse. Es uno de los principales contribuyentes al dolor de espalda, hombros y cuello. Las sillas de cocina o comedor con un respaldo relativamente alto le permiten mantener una buena postura durante todo el día. Si son un poco duros, incómodos o un poco bajos, considere agregar un cojín en el asiento y en el respaldo para encontrar toda la comodidad de su amada silla de oficina.

Consejo n. ° 4: encuentre su organización

Como en tu oficina en una empresa, debes encontrar tu rutina y tu organización. Reanuda tus hábitos en casa, todo en su sitio para orientarte. No se abrume, arregle su escritorio todos los días, tire lo que necesite tirar, clasifique lo que necesita archivar y despeje rápidamente su espacio antes de terminar su día: es la mejor manera de mantenerse motivado día a día.

Consejo n. ° 5: tome descansos y muévase

Recuerda también levantarte al menos una vez por hora y caminar un poco. ¡Esto te permite desconectarte de tu pantalla durante unos minutos, respirar y estirar las piernas para empezar de nuevo! Y si necesitas ejercitarte un poco, echa un vistazo a nuestro artículo sobre deportes en casa y descubre todos nuestros consejos para motivarte sin tener que invertir en ningún equipo.

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Entonces…

En definitiva, para ser tan eficaz en casa como en el trabajo, es fundamental encontrar las condiciones a las que estás acostumbrado el resto del año. Estar en casa puede hacerte pensar que estas condiciones existen naturalmente allí, pero en el contexto del trabajo, la palabra comodidad ya no tiene el mismo significado. Al implementar nuestros 5 excelentes consejos para un espacio de teletrabajo de primer nivel en casa, ¡ahora tiene todas las claves para días exitosos de oficina en casa!